发布时间:2023-05-10 18:27:53 浏览: 次
我们经常说,宝宝的身高七分天注定,三分靠打拼,但往往有一些人打拼到最后却连遗传身高的水平都没有长到,这无疑点燃了广大宝妈们心中焦虑的导火索。以至于很多老母亲,为了可以让宝宝将来拥有理想身高,操碎了心。但其实每个年龄段,都有不同的身高生长标准,而
从2023年3月1日起,我国将施行新版《7 岁以下儿童生长标准》,其中明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标。
从医学角度来看,身高受基因影响的概率在80%左右。所以,当父母两人都很高或偏矮,儿童也可能比同龄人高/矮。
顺便提一句,虽然有句俗话说“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”,但其实父母双方对宝宝身高的影响是差不多的,到底是随爹还是随娘,就看“老天爷”吧。
毫无疑问,充足的营养对儿童生长发育起关键作用,营养不良会影响身高,不过现在的宝宝基本不会缺乏营养,反而是高蛋白+高脂肪的饮食习惯造成营养过剩,时间长了有诱发儿童性早熟的可能,会直接影响宝宝将来的身高。
各种急慢性疾病对儿童的生长发育都会产生影响,尤其是重大疾病,全身性疾病。
有研究表明,心理因素也可能影响身高发育,如果儿童从小生长环境比较压抑,身高常常比同年龄人要矮。
孩子的身高也不是一个绝对的事情,在发育过程中,身高也是存在不小变数的。除了先天的遗传因素外,最主要的影响因素就是饮食、运动和睡眠。
其实现在的孩子营养普遍都能跟得上,大多数家庭每天都会给孩子摄入肉、鱼、蛋、奶等,但正是因为如此,有些孩子造成了摄入不均衡,导致了肥胖。
在此要提醒大家,要均衡饮食,避免孩子挑食、偏食,或吃太多甜食、油炸食品和高热量食物。
家长们平时给孩子做饭,尽可能选择低热量、营养高的食物,比如瓜果、蔬菜、水产品、蛋类、奶、豆制品等,同时严格控制高热、高甜度的食物。
如果发现孩子的发育确实有些迟缓,可以适当给孩子摄入一些营养品进行补充,比如维生素AD, 儿童钙片等im体育。孩子长得高挑自然是好的,但家长们也要顺其自然,不要过于焦虑,做好以上三件事,保障孩子健康成长是不成问题的。
睡得好,长得高,还是有一定科学依据的。因为在睡觉时,身体会分泌一定量的生长激素,来促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的增长。如果宝宝频繁夜醒,势必会影响生长激素的分泌,从而影响身高发育。
睡得好,长得高,还是有一定科学依据的。因为在睡觉时,身体会分泌一定量的生长激素,来促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的增长。如果宝宝频繁夜醒,势必会影响生长激素的分泌,从而影响身高发育。
对于年龄较小的孩子,建议家长还是抓一抓孩子的作息,9点之前上床睡觉,保持安静平和的睡眠环境,让孩子养成习惯。
对于学业压力比较大的中小学生来说,建议家长抓孩子的学习效率,在学习和睡眠上做好规划,尽量向科学睡觉时间靠拢。
对待宝宝身高问题,家长们无需过度紧张,但也不能过度佛系,很多家长认为自己的宝宝可能属于“晚长”那一类,于是“静待花开”,最终错失长高的最佳时机。
正如前面提到的,根据《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》正常的身高范围是在-2SD 和 +2SD 之间。也就是说,在这两个范围之外的,就属于身材矮小或者过高。
如果你家孩子没有达到上面的要求,就预示着身高发育可能出现问题,建议带孩子及时就医!!
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